Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 49,17g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: Lidl Hummus Klasyczny, Czosnek, Lestello Soczewica Czerwona, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Cebule, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Ogórek Małosolny, Oliwa z Oliwek. Makan Siang: Lidl Zupa Dyniowa , Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pudliszki Ketchup Pikantny, Horeca Wheat Tortilla, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Sos Sojowy. Makan Malam: Real Thai Mleczko Kokosowe, Bataty, Cebule, Imbir, Czosnek, Olej Roślinny, Biedronka Ryż Jaśminowy. Camilan/Lainnya: Pomarańcze, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Orzechy Pekan, Piątnica Skyr z Owocami Leśnymi . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|