Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1332 kkal
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Lemak: 26,19g | Prot: 77,19g | Karb: 205,99g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado + Proteínas Limón , Pomelo, DOR Turrón Crocanti, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. Makan Siang: Peras, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Macarrones Cocidos, Cebollas, Bofrost Calabaza en Dados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Apio en Tiras, Puerros, Bofrost Calabaza en Dados. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Maiz Dulce, Pepino (Pelado), La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Zanahoria, Primaflor Lechuga Iceberg. lagi...
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2293 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam dan 54 menit, Membersihkan - 22 menit, Menyetrika - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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