Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2015
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 101,23g | Karb: 290,07g.
Makan Pagi: Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Kiwi. Makan Siang: Bonduelle Allegrie di Mais, Bonduelle Fagiolini Fini, Fage Flair, Pane Bianco. Makan Malam: Pane Bianco, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Bianco, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Barilla Pasta. Camilan/Lainnya: Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|