Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 153,85g | Karb: 304,29g.
Makan Pagi: Plátano, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Sd Nutrition Whey Protein 100% Isolate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, HEB Carne Molida Pulpa Negra 94/6. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tres Estrellas Hot Cakes, Lala Mantequilla, Plátano. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrones, McCain Papas Corte Ondulado, Nueces. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mivan5912
|