Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 82,21g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Конти Золотая Лилия, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Амта Конфеты Байкальская Птичка. Makan Siang: Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Коркунов Конфета, Косуля, Суп с Клецками. Makan Malam: Чай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|