Доброе утро! Я с сегодняшнего дня в строю! 10 дней еды без подсчетов - итог + 2 кг.Не буду пока отмечать, надеюсь не прилипнут😉
|
1823 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 79,72g | Karb: 185,74g.
Makan Pagi: Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Окей Изюм Темный, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Чай, Простоквашино Зерненый Творог 5%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Пятерочка Апельсин. Makan Malam: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное с Начинкой в Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Батон Нежный, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Camilan/Lainnya: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное с Начинкой в Глазури, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. lagi...
|
|
Komentar
Почему-то исчезла часть текста......
На завтрак нежнейше-вкуснейшая запеканочка за 10 минут и 285 кал.😋
09 Jan 23 oleh anggota: мамакарапузов
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|