Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2395 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 78,31g | Karb: 353,29g.
Makan Siang: Merengadas Merengadas, Licuado de Banana. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Vinagre, Aceite de Oliva, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orlandofarias
|