Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2015
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 25,65g | Prot: 123,95g | Karb: 38,25g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Zeus Feta, Gemischter Salat, Purland Rinderminutensteak. Camilan/Lainnya: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|