|
Chá de gengibre
|
1391 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 58,61g | Karb: 207,07g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Salada Vinagrete, Coxa de Frango, Legumes Refogados. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado, Mingau de Aveia, Açaí. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanndeodato
|