|
Jurnal 09 januari 2023
|
1588 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 118,77g | Karb: 192,87g.
Makan Pagi: Biokul Greek Yogurt Plain, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Apel. Makan Siang: Mama Suka Delisaos Hotlava Honey Spicy, Belfoods Gangnam Chicken, Local Diet Box Beef Bolognese. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu, Del Monte Black Pepper Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Nescafe Gold Blend, Oatside Oat Milk Barista Blend, Beorganik Palm Sugar, Frisian Flag Omela Evaporasi. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jan 23 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
Jeffry : banyak itu porsi asli nya, tapi dibanding hari biasa lebih dikit sih soalny lagi rest jdi ga laperan 🤣 haha
09 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
Lah, aku kok tiap saat laper ya 🤣🤣🤣🤣
09 Jan 23 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
Jeffry : mungkin ada anak anaconda diperut mu om wkwk 😆✌️ wkwkw peace canda
10 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
kak dada ayamnya di pakai apa itu
10 Jan 23 oleh anggota: aidaanggray
|
Aida : di marinasi pake bumbu sasa ayam lumur special kak, terus kalau udah matang tambahin saos blackpepper nya delmonte
10 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
Udah berapa lama dietnya kak?
10 Jan 23 oleh anggota: whafiqam
|
Whafiqam : udah dari nov 2021, tapi udah 4 bulan terakhir ga defkal lagi kak,
10 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|