Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 141,60g | Karb: 123,63g.
Makan Pagi: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Lacta Lacta Intense 60% Original, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, MEU BOMBOM DE WHEY PROTEIN, Jasmine Cookies Integrais Laranja e Mel sem Glúten, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|