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Prometo (pela milésima vez só esse ano), que agora vai!
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1580 kkal
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Lemak: 71,83g | Prot: 87,97g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Yoki Polvilho Doce, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Makan Siang: Hershey's Cookies'n'creme, Ameixa Seca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Makan Malam: Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Camilan/Lainnya: Ovo, Yoki Flocão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ameixa Seca, Kiwi, Quatá Queijo Minas Frescal Light . lagi...
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Sejarah Berat Badan dea0512
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