Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 88,58g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Chuchu Cozido, Alface, Vale Fértil Azeite de Oliva, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Granola Maçã com Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Uvas. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan janinharodrigues
|