|
Доброе утро! ☀️ Завтрак вышел на 450 ккал Яичница из 3 яиц (С1) Салат из свежих овощей- айсберг, огурец, помидор и сладкий перчик 2 поджаренных кусочка хлеба. С началом рабочей недели возвращаюсь к любимому завтраку😋 Всем отличного настроения! ☀️😘
|
1875 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 91,87g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. Camilan/Lainnya: Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Бургер Кинг Латте без Сахара, Зерница Баранки. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jan 23 oleh anggota: Олька8585
|
Желтков многовато, холестерина тоже, посоветовал бы убирать 2 желтка, оставлять один, и 2 яйца, если сильно хотите жарить без желтка
09 Jan 23 oleh anggota: lordantoine666
|
Сколько можно с этим желтком носится? Холестерин опасен тем кто есть картошку фри и фастфуд. Яйца вполне безопасный продукт и вообще единственный на планете который усваивается организмом на 99% если не есть фастфуд, много двигаться и кушать яйца - ничего не будет от желтка, наоборот холестерин участвует в синтезе почти всех гормонов человеческого тела.
09 Jan 23 oleh anggota: Ivan_Yan
|
Согласна с Иваном, ничего криминального в желтках нет, ела и есть буду, мне норм. А демонизировать еду вообще хреновая затея
09 Jan 23 oleh anggota: _Lesinda_
|
06 Feb 23 oleh anggota: cheletenova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lesinda_
|