Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 181,54g | Karb: 271,68g.
Makan Pagi: Nu3 Sirop d’agave, Adélie Fraises, Clémentines. Makan Siang: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Activia Muesli, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Thon Albacore. Makan Malam: Auchan Cerneaux de Noix , Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, U Miel de Fleurs, Auchan Salade Mélangée, Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises. Camilan/Lainnya: Pain de mie gourmet, Protein bar decathlon, Auchan Cerneaux de Noix , U Miel de Fleurs, Lait, Monster Energy Ultra, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Adélie Fraises. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|