Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 157,55g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Strawberries, Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Makan Siang: Avocado, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Golden Farm Corn Kernel. Makan Malam: Grilled Chicken Breast, Avocado, Cos or Romaine Lettuce . Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|