Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 88,91g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Банан, Эмир Сыр Моцарелла, Петропавловское Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер, Здорово Хлебцы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Makan Malam: Sport Nutrition Casein Protein, Петропавловское Молоко 1,5%, Плов, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: SNAQ FABRIQ Snaqer. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 58kg173
|