Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2015
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 85,90g | Prot: 99,82g | Karb: 116,72g.
Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Cod. Makan Malam: Alhambra Cerveza, Hacendado Alioli, Eroski Patata Entera Cocida, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Huevo Revuelto, Hacendado Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Linnea V Yogur para Beber, Pears, Hacendado Yogurt Natural 0%, Barritas de Cereales Frutas Rojas. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gonzaleitor
|