Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 200,78g | Karb: 186,70g.
Makan Pagi: Coles Natural Almonds, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Makan Siang: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|