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olá bom dia. Não é apenas pelo peso..... Mas por estar conseguindo finalmente controlar a compulsão alimentar. E 💪 por adquirir e aprender a ter disciplina apesar das adversidades da vida.... LIBERTE O LEÃO QUE EXISTE DENTRO DE VOCÊ 🦁
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1215 kkal
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Lemak: 57,77g | Prot: 106,21g | Karb: 69,08g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Kitano Canela Em Pó, Café. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Vitao Semente de Girassol, Psyllium, Camil Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Subway Cebola, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Alface. Makan Malam: Café, Hortifruti Cenoura Crua, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Salsinha, Clara de Ovo, Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Morangos, da Colônia Flocos de Arroz , Café, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Santa Clara Ricota Fresca Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
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