Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 58,04g | Karb: 88,98g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaa.
|