Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 45,89g | Karb: 189,05g.
Makan Pagi: Kawa, Banan. Makan Siang: Herbata bez Cukru, Fasolka po Bretońsku. Makan Malam: Jabłko. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|