Jurnal willi Muehlenbaeumer, 08 Jan 23

08.01.2022.;"'-)Sonntag.;"-)
Guten Morgen zusammen
und einen schönen Tag.
;"'-) 524 kcal ;"'-)
300 ml Fettarme 1,5% H-Milch
Laktosefrei
60 g Kellogg's Chrunchy Nut
1 Scheibe Dinkelbrot
30 g W.W.- Brotaufstrich
50 g Harzer Roller
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1428 kkal

Lemak: 32,66g | Prot: 56,72g | Karb: 227,04g.   Makan Pagi: Harzer Harzer Roller, Weight Watchers Brotaufstrich, Dinkelbrot, Kellogg's Crunchy Nut, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Makan Siang: Kellogg's Crunchy Nut. Makan Malam: Schwarztee, Gemischter Salat mit Dressing, Antalya Dürüm. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein. lagi...

196 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...