Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 134,05g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Hepafast Drink. Makan Siang: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Hepafast Drink. Makan Malam: Hepafast Drink. Camilan/Lainnya: Whisky, Schwarztee, Filterkaffee, Kaffee (Gemahlen), Normaler Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee, Möhren, Ener Bio Haferkleie . lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan King_Esser
|