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Aproveitando novas receitas e experimentando mirtilo que nunca comi ☺️
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892 kkal
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Lemak: 27,42g | Prot: 56,11g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein, Mingau de Aveia, Framboesas Vermelhas, Mirtilos, Maçã. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Alface, Goma de Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Itambé Doce de Leite Tradicional. lagi...
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 Komentar
07 Jan 23 oleh anggota: sofia01234
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07 Jan 23 oleh anggota: gugaroto_
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Que lindooo!
Qual a receita? ❤️
07 Jan 23 oleh anggota: Ingra.fit
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Lindo! Eu estou viciada em fruta com iogurte, manga, ameixa, pêssego, figo, banana, mirtilos, uva, depende do que está com preço bom. Os mirtilos eu vejo vantagem só no congelado, pois são práticos e são macios mesmo congelados, já frescos acho que tem fruta mais saborosa e mais barata.
07 Jan 23 oleh anggota: Dimeneg
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O mingau de aveia fiz só com 200 ml de leite e um scoop de whey, não adocei e só coloquei as frutas por cima 🥰
07 Jan 23 oleh anggota: patriciafreitas21
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Sim, o mirtilo foi só para experimentar mesmo, achei bem caro kkkk estou tentando experimentar uma coisa diferente por mês, seja bebida ou comida, mas no dia a dia sao as frutas da estação
07 Jan 23 oleh anggota: patriciafreitas21
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Sejarah Berat Badan patriciafreitas21
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