Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 87,38g | Karb: 135,34g.
Makan Pagi: Herbalife Конфеты Баунти, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Цыпленок Табака. Makan Malam: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Виноград, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Mondoro Шампанское, Яблоко. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|