Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 115,93g | Karb: 128,67g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Kultlab Сывороточный Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Лента Авокадо, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Ашан Киви. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Апельсин , Ярче Сочень с Творогом, Ашан Морковь по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная, Пельмени "Крестьянские". Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад , Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Мидии, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Now Foods Ультра Омега-3, Цветная Капуста с Яйцом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|