3км на дорожке, силовая тренировка, после 7 не ел.
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 53,39g | Karb: 18,48g.
Makan Pagi: Мираторг Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|