Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 219,65g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts. Makan Siang: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Fitbit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|