Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 102,30g | Karb: 236,57g.
Makan Pagi: 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 豬肝, 炒青椒, 全聯 吻仔魚, 清炒翠玉瓜, 苦瓜炒蛋, 紫米飯. Makan Malam: 炒大白菜, 生豆皮, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 全聯 白吐司. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|