Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2765 kkal
|
Lemak: 167,90g | Prot: 215,69g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Zirkulin Ballaststoff-Drink, Farmer Feinste Nuss-Variation, Chia-Samen, Weizenkeime, Leinsamen, Leinöl, Milbona Skyr Natur, DM Bio Sojaflocken. Makan Siang: Olivenöl, Olivenöl, Aldi Lammfilet, Rosenkohl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kohlrabi. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Pinienkerne, Aldi Bio Feta, DM Bio Cashewmus , Milsani Naturjoghurt, Edeka Bio Räuchertofu, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Dr. Almond Kakaomasse Chips, Zirkulin Ballaststoff-Drink, Leinsamen, Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Witsel85
|