Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 89,70g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: Гурманика Сендвич с Ветчиной и Яйцом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Алексеевский Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Метрополис Салат Свекольный с Черносливом и Орехами, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Makan Malam: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adinat198319831
|