Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 55,03g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Altınkılıç Kefir Sade. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|