Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 139,96g | Karb: 223,97g.
Makan Pagi: Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises, Nu3 Sirop d’agave. Makan Siang: Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Avocat, Nu3 Sirop d’agave, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre, Auchan Salade Mélangée, Elle & Vire Carré Frais 0%, Adélie Fraises, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Rummo Penne Rigate N 66, Noix, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée. Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Lait, Myprotein Creatine Monohydrate, Adélie Fraises. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|