Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 116,45g | Prot: 89,88g | Karb: 337,70g.
Makan Pagi: Приготовленный Шпинат (Свежий), Astoria Соус Сырный, Мягкая Белая Булка, Ветчина Куриная, Яйцо-Пашот, Папайя, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Мороженое Пломбир, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Морепродукты в Паназиатском Соусе, Сырный Суп, Макароны Отварные. Makan Malam: Салат Овощной, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Мороженое Пломбир, Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Camilan/Lainnya: Tomyumbar Манго Шейк. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|