Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 127,67g | Karb: 203,75g.
Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Parmesano (Rallado), Fideos. Camilan/Lainnya: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|