Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 42,98g | Karb: 87,22g.
Makan Pagi: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka, Arla Hushållsost. Makan Siang: Arla Herrgårds Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka. Makan Malam: Äpple, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|