Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
204 kkal
|
Lemak: 4,61g | Prot: 19,74g | Karb: 22,79g.
Makan Malam: Blanc de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Pâtes (Cuites), Chou-Fleur. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alleyezonanna
|