|
|
636 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 34,67g | Karb: 57,80g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Veritá Caprese. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fofoninha
|