Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
548 kkal
|
Lemak: 5,45g | Prot: 110,24g | Karb: 15,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Tomaten, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Purland Go Light Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|