Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2023
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4640 kkal
|
Lemak: 156,77g | Prot: 179,81g | Karb: 660,33g.
Makan Pagi: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, PopCorners Flex Protein Crisps, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. Makan Malam: White Rice, Panda Express Sweet & Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Camilan/Lainnya: Great Value Chocolate Creme Sandwich Cookies, Dunkin' Donuts Everything Bagel, Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|