Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 51,72g | Karb: 41,79g.
Makan Pagi: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Malam: Arroz Blanco Cocido, Estofado de Carne, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
|
|
3558 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emercab
|