Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2015
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 70,39g | Karb: 248,82g.
Makan Pagi: Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. Makan Siang: Torta de Maçã, Empada de Frango, Aurora Suco de Uva Integral, Misto Quente. Makan Malam: Nectarinas, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoquita (22g), Salame Duro ou Seco. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisafrance
|