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303 calories C’est reparti les bonnes résolutions 😅
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1440 kkal
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Lemak: 39,62g | Prot: 112,87g | Karb: 150,68g.
Makan Pagi: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Datte, Nestlé Ricoré Bonjour, Kaki. Makan Siang: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle , Coquelicot Provence Gnocchi Épinard & Ail des Ours, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Accras de Morue. Makan Malam: Lima Velouté Brocolis et Coriandre, Roquette (Rocket), Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Myprotein Chocolat Chaud Protéiné, Poisson. lagi...
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 Komentar
beurk je préfère jeûné bon courage
04 Jan 23 oleh anggota: fabami49
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04 Jan 23 oleh anggota: tassajmar
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Sain, mais un peu d'assaisonement, d'épices..une vinaigrette, seraient bienvenus !!!
04 Jan 23 oleh anggota: Burton44SO
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vous arrivez à tenir jusqu'au repas suivant ??
05 Jan 23 oleh anggota: Sophia P73
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Très bonne question de Sophia. Moi, avec ce genre "d'en cas", j'ai faim toutes les 3 heures !!
05 Jan 23 oleh anggota: Burton44SO
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05 Jan 23 oleh anggota: Edeldeclairon
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C’est le repas du soir… celui du midi était bien copieux… je reconnais que c’est léger !
C’était un velouté de brocolis à la crème d’avoine.
06 Jan 23 oleh anggota: melanielili
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Sejarah Berat Badan melanielili
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