|
Добила ужин творогом с черникой и добавила туда немного протеина) Плюс яблочный сок бед сахара🤪 Не могу никак питаться на 1600 зато набираю белка аш на 85гр
|
1019 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 88,52g | Karb: 66,99g.
Makan Pagi: Boombar Protein Cookie Фисташка, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Makan Malam: J7 Яблочный Сок, Pink Power Iso Whey 100%, Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЛолаЧацкая
|