|
Цель по шагам выполнена - 8000✅ На прогулке перекусывала миндалём, восполняю дефицит белка
|
2048 kkal
|
Lemak: 132,01g | Prot: 82,74g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Шарлиз Фруктовая Трубочка «Абрикосик», Чай, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница. Makan Siang: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Борщ с Говядиной, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Makan Malam: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Camilan/Lainnya: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Бургер Кинг Латте без Сахара, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1183 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lesinda_
|