Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 126,69g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Ervilhas, Tomates, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Alface, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rudy Everton
|