|
Der erste Angriff sitzt schon mal :) weiter gehts.
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 61,20g | Karb: 225,83g.
Makan Pagi: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Siang: Thomy Les Sauces Hollandaise, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Landjunker Schnitzel Paniert, Harvest Basket Pommes Frites. Makan Malam: Peak Whey Selection Chocolate. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, KitKat Mini. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|