|
NGILER GAKTUHHHH???🤣🤣
|
1421 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 102,03g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Puyuh, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kimbo Sosis Bratwurst, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Tempe, Ikan Panggang, Kelengkeng, Apel. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Evolene Isolene Coklat, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
 Komentar
namanya apa kak? jadi mau bikin juga hwhw
04 Jan 23 oleh anggota: TCalya 2
|
04 Jan 23 oleh anggota: eviarufi
|
04 Jan 23 oleh anggota: iichachaaa
|
brp kalori ni kk spil resep
05 Jan 23 oleh anggota: tania diswella
|
RESEP SANDWICH ALA2 :d
Roti gandum 2 lembar dipanggang ditflon aja
Telur 1 butir
Sosis 100gr krn adanya cuman sosis:d ( boleh dikurangin sesuai selera )
Selada / timun sesuai selera
Saos smbal secukupnya
Estimasi 420 kkal . ( Toping bisa diganti sesuai selera , boleh dada ayam , nugget dll )
05 Jan 23 oleh anggota: Ayuamellia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuamellia
|