Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 93,85g | Karb: 118,24g.
Makan Pagi: Куриное Филе Жареное без Масла, 365 Дней Инжир Сушеный , Пятерочка Виноград Тайфи, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Лента Авокадо, Сыр Гауда, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Prime Kraft Протеин. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин, Магнит Банан. Makan Malam: Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Форель Слабосоленая, Ашан Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Лента Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|